Ankommen…

 

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„Einatmend, kehre ich zurück,
zu der Insel meines Selbst,
dort sind wunderschöne Bäume,
dort ist Wasser und da sind Vögel,
dort gibt es Sonne und frische Luft.
Ausatmend, fühle ich mich geborgen.“

Thich Nhat Hanh